Limau Kasturi atau sering disebut dengan Jeruk Nipis atau Jeruk Limau sudah sangat populer dikalangan ibu-ibu. Karena jeruk limau merupakan salah satu bahan wajib yang di beli ibu-ibu jika ke pasar. Limau kasturi dengan aromanya yang harum dan segar, serta rasanya yang asam, sering digunakan sebagai bahan untuk membuat sambal, dan juga untuk menghilangkan bau amis dan anyir pada ikan sebelum memasaknya.
Baca Juga :
Ternyata manfaat jeruk limau kasturi bukan hanya itu, sangat banyak manfaat yang dapat di peroleh dari jeruk limau kasturi bagi kesehatan, diet, untuk kulit dan lain-lain. Hal ini dapat diperoleh dari kandungan limau kasturi yang banyak mengadung zat atau nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh seperti: Floretin, flavonoid ,potassium, vitamin A, B1 dan C, kalsium , air, karbohidrat, mineral, asam askorbat, asam sitrat.
Manfaat limau kasturi untuk kesehatan
Dengan banyaknya kandungan zat yang dimiliki jeruk limau kasturi, sehingga kita dapat memperoleh manfaat atau khasiat yang luar biasa jika mengkonsumsinya. Berikut beberapa manfaat jeruk limau kasturi yang riks.bid kutip dari berbagai sumber:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Limau kasturi mengandung banyak vitamin C, sehingga dapat dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, vitamin C juga dapat berfungsi sebagai antioksidan yang bagus untuk membantu menangkal radikal bebas. Selain itu, anda juga dapat mencegah terserang bakteri maupun virus.
2. Mengatasi Kelelahan
Jika anda merasakan kelelahan sehabis bekerja berat, anda dapat mengkonsumsi limau kasturi agar tubuh anda kembali segar. Cara mengkonsumsinya adalah dengan mencampurkan 5 tetes lemon kasturi dengan satu sendok madu. Hal ini dapat membantu anda meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anda dapat fit kembali.
3. Mengatasi Sakit Kepala
Limau kasturi mengandung banyak antioksidan alami, ini akan memberikan manfaat untuk mengatasi sakit kepala. Cara memperoleh khasiat tersebut adalah dengan meminum air perasan laimau kasturi agar meredakan sakit pada kepala anda.
4. Membantu Mengobati Asam Urat
Salah satu manfaat limau kasturi adalah mengatasi gejala asam urat hampir sama dengan manfaat teh jahe. Anda dapat mengkonsumsi limau kasturi untuk meredakan rasa nyeri pada bagian persendian. Selain itu, anda juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi beberapa makanan seperti jeroan hewan, daging, kepiting, ikan dan lain – lain.
5. Mencegah Kanker
Limau kasturi juga bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit kanker. Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam limau kasturi akan berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh, dan menigkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dan akan menghambat dan menekan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Baca Juga :
6. Mengobati Sariawan
Sudah tentu manfaat ini dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi jeruk nipis atau limau kasturi, kandungan vitamin C yang tinggi pada limau kasturi dapat mencegah dan mengobati sariawan serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda agar tidak mudah terkena penyakit.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Limau kasturi juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung kita, karena limau kasturi mengandung Floretin G yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan juta dapat berperan untuk membantu memperlancar peredaran darah.
8. Mencegah Darah Tinggi
Jeruk limau memiliki kandungan Viteksin, yang sangat bermanfaat untuk membantu mencegah terjadinya penyakit darah tinggi. Cukup dengan meminum air perasan jeruk limau dengan campuran air hangat, akan membantu anda terhindar dari penyakit darah tinggi.
9. Obat Batuk
Limau kasturi juga dapat dijadikan sebagai obat batuk. Kandungan vitamin C dan juga zat antioksidan lainnya yang terkandung didalamnya akan membantu anda untuk mengobati batuk, caranya adalah dengan mengkonsumsi jeruk limau kasturi dengan mencampurnya dengan kecap dan juga garam.
Demikianlah manfaat limau kasturi yang dapat riks.bid bagikan kepada anda pembaca. Semoga bermanfaat. Dan jangan lupa untuk share atau bagikan kepada saudara dan kerabat anda.
Comments (No)