Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Mengatasi Kecemasan

Stres sebagai akibat tekanan dalam pikiran juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah plum, karena buah ini mengandungn asam klorogenik yang memiliki sifat antioksidan dan memberikan efek anxiolytic yang akan menghindari gangguan kecemasan sebagai akibat dari stres.

Flu

Dengan salah satu fungsi buah plum yaitu menangkal radikal bebas, sehingga dengan mengkonsumsi buah ini kita juga dapat terhindar dari serangan virus yang dapat mengakibatkan flu.

Sumber Mineral dan Vitamin yang Baik untuk ibu Hamil

Ibu hamil sangat membutuhkan flavonoid, vitamin C, vitamin B6, zat besi, sorbitol, isatin, serat yang tinggi selama masa kehamilan, dan buah ini mengandung semua zat tersebut dalam kadar yang tinggi. Sehingga kebutuhan akan nutrisi tersebut dapat terpenuhi.

Melawan Sel Kanker

Salah atu jenis senyawa flavonoid yaitu epicatechin (epikatekin) terkandung dalam buah plum yang dapat membantu menghambat pertumbuha sel kanker dan juga proliferasi selkanker ganas serta menginduksi apoptosis pada karsinomahepatoselular atau kanker hati. Sehingga dengan mengkonsumsi buah ini, anda dapat terhindar dari penyakit kanker.

Keseimbangan Asam-Basa

Salah satu elektrolit yang dibutuhkan dalam fugsi saraf dan otot yaitu kalium, terdapat dengan kadar yang tinggi dalam buah plum. Dimana elektrolit ini juga dapat membantu menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.,

Kulit

Buah plum juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah plum yang kaya akan vitamin C bersama dengan antioksidan lainnya sangat amat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit bercahaya. Tidak cukup sampai disitu, buah ini juga mengandungnutrisi anti-aging yang tentu saja akan membuat kulit Anda selalu terlihat awet muda dan sekaligus membantu mengurangi bintik hitam dan keriput di wajah. Ekstraknya pun telah banyak diolah menjadi berbagai produk kecantikan dan perawatan kulit, seperti facial wash dan masker wajah. Oleh karena itu, akhir-akhir ini banyak perusahaan kosmetik yang telah memproduksi produknya dengan berbahan dasar buah ekstrak buah Plum.

Baca Juga:

Mata

Buah plum mengandung banyak VitaminA dan juga beta-karoten yang sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata. Juga dapat dapat melindungai dan mencegah degenerasi makula yang selalu akan menurun seiring dengan pertambahan usia. Manfaat ini sangat cocok untuk anda yang memasuki lanjut usia.

Proses Pembekuan Darah

Pembekuan darah juga sangat perlu ketika mengalami luka. Buah plum mengandung banyak vitamin K yang dapat  membantu untuk meningkatkan pembekruan darah, ketika kita mengalami pendarahan akibat luka, dan juga kandungan antioksidan dan anti radikal bebas lainnya akan membantu untuk membutuh kuman yang akan masuk kedalam tubuh akibat luka yang diderita.

Demikianlah sebagaian besar manfaat buah plum yang dapat riks.bid bagikan kepada anda pembaca, semoga bermanfaat, dan jangan lupa untuk share atau bagikan kepada saudara atau kerabat anda.

Comments (No)

Leave a Reply