8 Manfaat Buah Zaitun Yang Perlu Kamu Ketahui

Mendengar nama Zaitu, pasti terlintas adalah minyak zaitun. Minyak zaitun sangat terkenal dengan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan, kecantikan dan lainnya. Minyak zaitun adalah olahan dari buah zaitun melalui fermentasi adan juga penyulingan. Sama seperti minyak zaitun, buah zaitun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, dan cara konsumsinya sangat mudah, yaitu dengan mengkonsumsi langsung buah zaitun tersebut.

Manfaat buah Zaitun bagi kesehatan

Berikut manfaat buah zaitun bagi kesehatan yang dirangkum riks.bid dari berbagai sumber:

1. Kanker

Dengan mengkonsumsi buah zaitu secara langsung, anda akan mendapatkan manfaat mencegah masuknya radikal bebas kedalam tubuh yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Buah zaitu mengandung zat antioksidan yang tinggi dan juga mengandung karotenoid yaitu lutein yang dapat menangkal dan membunuh radikal bebas yang akan dan yang sudah masuk ke dalam tubuh. Sehingga anda dapat terhindar dari terserang penyakit kanker seperti kanker usus, kanker payudara, kanker lambung dan jenis kanker lainnya.

Baca Juga:

2. Penuaan Dini

Kandungan anti oksidan, vitamin E dan juga anti implamasi dalam buah zaitun dapat membantu untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

3. Jantung

Mengkonsumsi buah Zaitun dapat memberikan manfaat untuk mencegah penyakit jantung. Manfaat zaitun dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik, sehingga dapat meningkatkan kelancaran peredaran daarah dan fungsi jantung dalam memompa darah keseluruh jaringan tubuh dapat berjalan dengan lancar, sehingga resiko terkena serangan jantung akan berkurang.

4. Pencernaan

Buah zaitun dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, buah zaitun mengandung senyawa yang dapat mengeluarkan gas dan juga racun dan bakteri yang masuk ke sistem pencernaan, sehingga perncernaan berjalan lancar.

Baca Juga:

5. Infeksi

Kandungan anti oksidan dalam buah zaitun yaitu hyroxytyrosol, tyrosol, quercetin, asam oleonalik, dan oleuropein, dapat mengurangi terjadinya infeksi dalam tubuh, maupun luka dalam ataupun luka luar.

6. Tulang

Dengan mengkonsumsi buah zaitun secara rutin, dapat membant meningkatkan kesehatan tulang, dengan mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteporosis. Dengan kandungan mineral dalam buah zaitun, dapat membantu menigkatkan kepadatan tulang.

7. Asma

Buah zaitun dapat membantu mencegah terjadinya penyakit gangguan pernapasan, seperti asma. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang ada dalam buah zaitun akan membantu menyehatkan sistem pernafasan.

8. Anemia

Dengan mengkonsumsi buah zaitun, maka akan memperoleh manfaat luar biasa untuk darah, yaitu dapat terhindar dan mengobati anemia. BUah zaitun mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga akan meningkatkan produksi sel darah merah, dan meningkatkan pengikatan oksigen dalam darah, sehingga anda terhindar dari anemia.

Demikianlah manfaat buah zaitun yang dapat riks.bid bagikan bagi anda pembaca, jangan lupa untuk share atau bagikan kepada saudara atau kerbata anda. Semoga bermanfaat.

Comments (No)

Leave a Reply