Manfaat Minum Teh Jahe Saat Sarapan

Manfaat Konsumsi Teh Jahe Saat Sarapan

Jahe (Zingiber officinale) merupakan tumbuhan rempah-rempah dan bahan obat, tanaman jahe ini merupakan tanaman Asli yang asal muasal daerahnya susah untuk memastikannya, dikarenakan peneliti ada yang mengatakan berasal dari dataran India, ada juga yang mengatakan berasal dari dataran China, bahkan ada yang mengatakan asli Indonesia. Terlepas berasal dari daerah mana, jahe merupakan tanaman rempah dan bahan obat yang sangat banyak di konsumsi manusia, karena selain bahan obat, jahe juga merupakan salah satu bumbu masak wajib.

Pengolahan Jahe sebagai obat dapat dilakukan dengan sederhana, hanya mengupas kulit arinya saja, trus di hisap-sap sambil digigit kecil akan mampu untuk menghangatkan tenggorokan dan mengobati batuk. Rasanya memang pedas dikarenakan jahe mengandung disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Lo Han Kuo

Jahe juga dapat diolah sebagai bahan minuman seperti dijadikan minuman bandrek dan juga campuran teh. Pada tulisan ini, riks.bid akan membahas mengenai manfaat pengolahan jahe menjadi campuran teh pada saat sarapan setiap pagi. Untuk menjadikan jahe menjadi campuran teh, caranya cukup mudah yaitu: ambil jahe secukup nya (jangan terlalu banyak jika anda tidak tahan pedas), kemudian bersihkan dan tumbuk, tapi jangan sampai halus, cukup sampai jahe tersebut lunak. Kemunian rebus dengan air bersih. Nah, air rebusan jahe inilah di buat untuk menyeduh teh, sehingga menjadi teh jahe yang nikmat, hangat dan menyegarkan. Teh jahe juga cocok diminum di siang dan malam hari, terutama pada saat musim hujan, karena akan menimulkan rasa hangat di badan.

Dengan mengkonsumsi teh jahe saat sarapan, ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan, berikut manfaat konsumsi teh jahe pada saat sarapan:

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat minum teh jahe pada saat sarapan, yang pertama adalah meningkatkan imunitas tubuh. Karena masing-masing baik teh maupun jahe memiliki zat antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dalam melakukan aktifitas sepanjang hari  anda tetap semangat, tidak mudah lelah dan konsentrasi terjaga. Juga zat antioksidan ini akan menangkal dan mengeluarkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika anda seharian melakukan aktifitas yang banyak menguras tenaga, cocok untuk meminum teh jahe pada saat sarapan, karena anda akan terbantu dalam metabolisme tubuh dan tidak mudah lelah, yang pasti anda akan terhindar dari penyakit flu yang di sebabkan kelelahan.

 

Baca Juga: Manfaat Dan Kandungan Buah Pisang

2. Memperbaiki dan Memperlancar Peredaran Darah

Dengan mengkonsumsi teh jahe pada saat sarapan, akan membantu memperbaiki dan memperlancat peredaran darah anda untuk seharian berkatifitas, dengan peredaran darah yang lancar, anda akan semakin bersemangat lebih bertenaga dan yang paling pendting adalah pasti terhindar dari serangan jantung. Karena dengan peredaran darah yang lancar, akan mempermudah kerja jantung dalam memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Manfaat ini diperoleh dari teh jahe karena teh jahe mengandung mineral, vitamin dan asam amino yang mampu memperbaiki sirkulasi darah di dalam tubuh. Manfaat lainnya dari peredaran darah yang lancar adalah, akan meningkatkan vitalitas bagi pria.

3. Meredakan Peradangan

Seperti diuraikan diatas, dengan mengkonsumsi teh jahe pada saat sarapan, akan membuat anda lebih semangat, lebih bertenaga dan bergairah dalam melakukan aktifitas seharian penuh. Hal ini juga karena teh jahe dapat meredakan dan menyembuh kan peradangan dalam tubuh, terutama pada otot dan persendian. Sehingga anda tidak mudah merasa lelah dan lemas dalam melakukan aktifitas seharian. Bagi anda yang keseharian berkatifitas dengan aktifitas fisik yang berat, mulailah mengkonsumsi teh jahe pada saat sarapan, anda akan merasakan perbedaan yang sangat besar dibandingkan dengan tidak menkonsumsinya.

Baca Juga: Manfaat Dan Kandungan Buah TIN

4. Mengurangi Rasa Mual

Mengkonsumsi satu cangkir teh jahe juga akan sangat membantu anda untuk mengurangi bahkan menghilangkan rasa mual di pagi hari akibat masuk angin. Karena dengan rasa yang menghangatkan perut, akan membantu mengeluarkan angin dari tubuh anda. juga dengan mengkonsumsi teh jahe pada pagi hari akan membantu anda terhindar dari muntah-muntah atau rasa mual akibat terlalu lelah dalam melakukan aktifitas di siang harinya.

Demikianlah, manfaat mengkonsumsi teh jahe pada saat sarapan, masih banyak manfaat lainnya yang akan anda peroleh dengan mengkonsumsi teh jahe, riks.bid akan membahasnya dilain kesempatan. Jangan lupa untuk share atau bagikan tulisan ini kepada saudara dan kerabat anda.

Comments (No)

Leave a Reply